SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • które białko lepsze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się nad: syntrax matrix 5.0 - ma niestety aspartam :/ gaspari myofusion probiotic - ponoć w sam raz dla lasek, dobry smak, ale jakościowo słabszy niż matrix optimum 100% whey gold standard - ponoć duża zawartość białka? dodam, że zależy mi na jakości, bez mnóstwa syfów (aspartamu itp). Które jest najlepsze? Planuję zakup waniliowego [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2013-02-21 09:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy planie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] piłkarza przystało odzywiac zdrowo , ale bez scisle okreslonych diet . Mo i oczywiscie duzo białka , zero cukru , alkoholu Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: 0-100 Cel/problem/opis: Chciałbym aby ktoś pomógł mi w ułożeniu planu treningowego na siłowni. Moim celem jest nabranie siły oraz rzeźby . Zamierzam trenować 3 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2013-02-21 01:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niebezpieczne aminokwasy:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] powiedzieć, że osoba akurat się odchudza i niczego nie przyjmuje, ale trzustka jest przygotowana i wysyła z powrotem sygnał do mózgu. Gdzie to jest? Dzieje się tak raz, 10, 100, 1000 razy i co ostatecznie mówi trzustka? Czort z tobą, nie wierze ci. Lecz teraz nie wydziela już insuliny. I co mamy? Ma się cukrzycę nie dlatego, że trzustka nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2013-02-20 21:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] płyty winylowe

    Temat
    Targowisko

    witam mam na sprzedaz 100 plyt winylowych ,jak nowe,muzyka elektroniczna cena 500zł z wysylka

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2013-02-20 21:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę, co zmienić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -Omlet z 6 jaj -Płatki Ryżowe/ Lub zwykłe Nesquik itp. -Dżem/Miód/Kakao/Twaróg (zależy co mam pod ręką ) : p II Posiłek Obiad domowy : P Zupa i drugie danie. III Posiłek 100 g ryżu/Kaszy jęczmiennej 250g Kurczaka IV Posiłek 100 g ryżu/Kaszy jęczmiennej 250 g Kurczaka V Posiłek -Płatki/Kakao Sporo Twarogu : P Czasami przegryzam 3-4 banany [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2013-02-20 21:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczu, a także dla osób średnio i mocno zaawansowanych. Oczywiście indywidualna kwestia to dobór odpowiedniej porcji dziennej. W opakowaniu za niecałe 40 zł otrzymujemy 100 kapsułek, w zależności od stopnia zaawansowania i znajomości działania tego typu produktów jedno takie opakowanie wystarczy na 30-45 dni suplementacji. Zwiększona [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 21:26:32 Szacuny postu: 4,75 (cały temat: 0)
  • Witam jak w temacie sprzedam bądz zamienie na białeczko o telefonie: Telefon w 100% Sprawny w bdb stanie. Na wyświetlaczu folia nie ściągana od nowości. W zestawie jest: kartonik,papiery,ladowarka,kabel usb. Telefon nie posiada simlocka. zestaw wart ok 350zl /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71e52763a0b24580a7ad5ebc4ab1047a.jpg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2013-02-20 20:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie Tłuszczu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] olimp monohydrat,jabłczan,hemorush,mesomorph Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta taka sama jak teraz Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 100-200 Cel/problem/opis: Spalenie tkanki tłuszczowej na diecie na mase ZAPOTRZEBOWANIE Współczynnik BMR 1975.47 Aby utrzymać wagę Kalorie 3407.69 Węglowodany 55% 1874.23kcal [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2013-02-20 19:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , Waga - 95 , Wzrost 187. Celowałem w 2000 kcal. 1.posiłek - owsianka 60g - pomidor - serek wiejski 200g - 2 białka jajka gotowane 2.posiłek -pierś z kurczaka 150g - brokuły 100 - 200g -ryż ciemny 50g - 2 białka jajka -papryka 1/2 lub pomidor 100g 3.posiłek - 25g białko serwatkowe z wodą + (owoc np. bana ) 4.posiłek ( po treningu ) - 50g białka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2013-02-20 19:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedłużenie cyklu ?

    Temat
    Doping

    [...] -udo: 66 (po rekonstr ACL w lewej nodze było 51) -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 latka z przerwami + boks 6. DIETA: 80 g owsianych, banan, 3 jajka, 400 g ryżu, 800 g kury, 100 g gainera 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś za małolata meta i prop. 1-12 enana 250 e5d tu już było sensownie Aktualnie jestem w 13 tyg: 1-9 250 mg omki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2013-02-20 18:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] BIALKO FULL FORCE 25 ZŁ

    Temat
    Targowisko

    WITAM MAM DO SPRZEDANIA 8 OPAKOWAN BIALKA FULL FORCE SIMPLE WHEY BIALKO ZAWIERA 60 GRAM BIALKA NA 100. NIE JEST TO WPC ZADNE TYPU OSTROVIA OSTROVIT. W SMAKU OK. BIALKA SA NOWE NIE OTWIERANE SMAKI CZEKOLADA I VANILIA 25 ZŁ ZA OPAKOWANIE.WSZYTSKO MOZE ISC PRZEZ ALLEGRO.POZDRAWIAM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbd9ff42d526477cb8da3afef64ff58c.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2013-02-20 18:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomożcie proszę.

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] siłach, jednak szybko się męczę. Pobiegam w szybkości 70% sprintu ( NAJSZYBSZY BIEG ) i po 10 minutach już kolka i.td. Chodzi mi o to jak: 1. Wyrobić sobie kondycję, biegać 100% sprintem i przez dłuższy czas, a nie 2-5 minut. 2. Czy byłby ktoś tak uprzejmy i ułożył mi plan ćwiczeń w domu i na dworze ?? Wskazówki Wiek: 12 w czerwcu... Waga: 38 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2013-02-20 16:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna- cel 80 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płatki górskie owsiane Zajączkowo g 201 6 4 36 Żółtko jaja kurzego g 31 2 3 0 Białko jaja kurzego g 54 12 0 1 Kefir naturalny - Milko g 184 16 8 20 SCITEC 100% WHEY ISOLATE g 57 12 1 1 2. Po treningu kcal b t ww SCITEC 100% WHEY ISOLATE g 95 21 1 2 Banan g 114 1 0 26 3 posilek 13.00 kcal b t ww Ryż [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2013-02-20 16:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o Mutant massa nie wiem czy nie powinienem go rozdzielić na 2x. Moja waga :74kg >cel 80-85 wzrost: 182 wiek:22 Posiłek 1 (8.00): Mleko 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g b:27g w:94g t:17g kcal:621 Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe – 70g Margaryna roślinna 15g b:14g w:52g t:21g kcal:418 Posiłek 3 (12.30): Chleb [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2013-02-20 15:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naraz? Druga sprawa to który eseliv wybrać, bo widziałem, że są różne rodzaje a jeśli np. zamiast esselivu slymarol to jak to dawkować. Trzecia to clomid, chcę go brać po 100 tabsach metki. W następny dzień od ostatniego dnia cyklu. 7 dni po 50 mg ed ? i o jakiej porze to łykać. Czwarta Hepatil po cyklu ile tego brać i kiedy. Wiem, że dużo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2013-02-20 15:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powolne przejscie z masy na rzezbe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nr 1 9:30 Produkty b.d. 1073 62 53 86 usuń Jaja kurze "Ale jaja" L – Biedronka 4sz g 278 26 20 2 usuń Oliwa z oliwek 20 g 221 0 25 0 usuń Płatki owsiane 100 g 366 11 7 62 usuń Banan 1sz 95 1 0 21 usuń Peak Whey Delicious Protein 30 g 113 24 1 1 usuń Posiłek nr 2 12:30 Produkty b.d. 758 51 27 79 usuń Kurczak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2013-02-20 14:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy + prośba o porady

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Unoszenie sztangielek bokiem w górę + Unoszenie ramion w przód z odważnikiem 4 serie Ściąganie Drążka na maszynie za plecy 4 serie + Co każdą wizyte na silowni koło 100 brzuszków bądź 50 na maszynie skośnej + unoszenie samych nóg na maszynie. Mam nadzieje że trzyma się to kupy. Pozdrawiam Ps: mam problem taki że chodzę póltora miesiaca [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2013-02-20 10:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan+deca ,clenbuterol 8. TRENING: pn -plecy +aeroby, wt - klata, śr -nogi +aeroby, czw-barki, pt -łapy +aeroby, so - aeroby 9. CEL CYKLU: redukcja Bf i rzezba [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2013-02-20 09:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • If you don't go over 30mg of daily dosage withdrawal symptoms seem non-existent. When I was taking stupidly high doses (100mg BID) for two weeks straight I did notice a withdrawal. When I abruptly went from 200mg/day to 0mg/day I noticed quite bad depression and also a 3 hour session of suicidal ideation (while driving through the mountains).... [...]

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 09:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:27 2. WAGA:100 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo:70 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z duzymi przerwami 6. DIETA: -białko:50g/dzien -węglowodany:76/dzien -tłuszcz:13g/dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2013-02-20 03:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)